Wie alles begann
Getrennt & Glücklich
Meine Vision
Gestärkt und Glücklich
Die Idee für meinen Podcast entstand durch zahlreiche Gespräche mit Freunden und Bekannten, die sich nach Trennungen oder in schwierigen Lebensphasen an mich wandten. Immer wieder bemerkte ich, wie oft Menschen in solchen Situationen nicht wissen, wie sie mit ihren Gefühlen umgehen oder welche nächsten Schritte sie gehen sollten.
Viele fühlten sich überwältigt von Wut, Trauer oder Angst und hatten das Gefühl, allein mit diesen Herausforderungen zu sein. Aus diesen Erfahrungen und meiner eigenen Geschichte heraus habe ich beschlossen, einen Podcast zu starten, um Menschen in der schwierigen Zeit nach einer Trennung zu unterstützen.
In meinem Podcast Getrennt & Glücklich teile ich hilfreiche Tipps, Tools und bewährte Coaching-Techniken, die ich selbst in Krisenzeiten genutzt habe und die auch meinen Klienten helfen, neue Perspektiven nach dem Ende einer Partnerschaft zu gewinnen. Es geht darum, Menschen zu begleiten, die auf der Suche nach Rat und Orientierung sind, und ihnen zu zeigen, wie sie gestärkt und positiv aus einer Trennung hervorgehen können.
Ja, es geht. Du kannst Getrennt und Glücklich sein. Im Podcast erfährst du, wie das auch für dich möglich ist.
Besonders in Trennungssituationen fehlt uns jedoch oft das Wissen, wie wir gesund damit umgehen – und genau da möchte ich mit meinem Podcast ansetzen.
Es ist wichtig zu betonen, dass mein Podcast kein Coaching und keine Therapie ersetzt. Solltest du merken, dass du tiefergehende Unterstützung benötigst, rate ich dir, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Coaching oder Therapie?
Gern können wir in einem gemeinsamen ersten Beratungsgespräch herausfinden, was für dich in deiner Situation gerade das beste ist.
Die Kernbotschaften des Podcast
🙌 Es gibt immer einen Weg
Nach einer Trennung fühlt sich vieles leer an. Doch es gibt einen Weg, der zwischen Schmerz und Therapie liegt. 💭
🌱 Du bist gut, so wie du bist
Viele denken, man müsse schnell weitermachen. Aber es ist okay, sich Zeit zu lassen und sich so zu fühlen, wie du dich fühlst. 🤍
✨ Kleine Schritte, große Wirkung
Schon einfache Tipps können dir helfen, die Dinge anders zu sehen. Manchmal reicht ein kleiner Perspektivenwechsel. 🌟
😌 Jeder geht seinen eigenen Weg
Es gibt keinen festen Plan für eine Trennung. Jeder braucht seine Zeit – und es gibt immer Hoffnung, auch wenn es sich gerade anders anfühlt. 🕊️
🌈 Dein Leben, dein Neuanfang
Der Podcast hilft dir, die Vergangenheit zu verarbeiten und dein Leben neu zu gestalten – nicht nur für die nächste Beziehung, sondern für dich selbst. 🌱
Meine Geschichte
Es waren nicht nur die Geschichten von Menschen, die gerade eine Trennung hinter sich hatten, die mich dazu bewegten, einen Podcast zu starten – es war auch meine eigene Geschichte.
Bis 2021 war ich 16 Jahre mit meinem Partner zusammen, 9 davon verheiratet. Wir haben einen gemeinsamen Sohn, damals 6 Jahre alt, und nach außen hin sah alles perfekt aus: eine glückliche Familie, ohne Streit, sehr harmonisch. Doch irgendwann im Jahr 2021 spürten wir beide, dass etwas fehlte. Etwas hatte sich verändert.
Wir haben ein Jahr lang versucht, unsere Beziehung zu retten. Wir wollten uns nicht einfach so aufgeben. Doch am Ende war die Trennung die beste Entscheidung. Im Jahr 2022 trennten wir uns – respektvoll, in Frieden und auf Augenhöhe. Uns war wichtig, dass keiner benachteiligt wird, vor allem nicht unser Sohn.
Plötzlich war ich allein. Mit fast 40 stand ich vor einem neuen Leben: allein in der Wohnung, den Alltag allein meistern, meinen Sohn im Wechselmodell erziehen und einen neuen Job anfangen. Alles war neu, alles unsicher, und ich fühlte mich oft überfordert.
In dieser Phase besann ich mich auf das, was mir früher in schwierigen Zeiten geholfen hatte. Durch meine Ausbildungen zum Mental Coach und im NLP hatte ich viele Werkzeuge an der Hand, die mir halfen, diese Zeit zu bewältigen.
Doch auch mit diesen Hilfen war der Weg holprig. Es gab viele Herausforderungen, auf die ich nicht vorbereitet war: Mein Ex hatte eine neue Partnerin, das Dating war plötzlich ein Thema, und ich musste lernen, mit dem Alleinsein zurechtzukommen.
Meine Dating-Erfahrungen haben mir dann eine wichtige Erkenntnis gebracht: Bevor ich jemanden Neuen in mein Leben lasse, musste ich bei mir selbst anfangen. Ich musste meine alte Beziehung verarbeiten und herausfinden, was ich wirklich will.
Heute bin ich an einem Punkt, an dem ich mit meinem Leben zufrieden bin. Ich bin glücklich allein und brauche niemanden, der eine Lücke füllt. Wenn ein Mann in mein Leben kommt, ist er ein Bonus, aber kein Muss. Ich bin Getrennt und Glücklich.